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低潮谁没有过?有人却能让困境成就自己?


2020-05-22


逆境力高的人有一个好习惯,那就是他能在任何经验中找出正面意义。

当逆境力高与低的人同时面对极为严峻的处境,无法轻易找到解决之道时,这两种人会表现出截然不同的反应。逆境力低的人会说:「我到底该怎幺做?我快烦死了!」「我受不了这样的绝境!」于是陷入沮丧情绪,成天怨天尤人,不採取任何有建设性的行为。

相较于此,逆境力高的人会告诉自己:

「这件事可以考验我的力量和心性。」

「磨练的时候到了。」

「若能突破这次的难关,我一定可以更上一层楼。」

像这样平静的接受现况,努力向前,自然提高了摆脱困境的机率。

想办法摆脱困境后,逆境力高与低的人回顾那次的经验时,也会表现出极大差异。逆境力低的人将那次的经验视为不幸的时期。每次一想到就感觉痛苦,因此完全不想回顾,无法活用过去的经验。由于无法从失败或困境学到任何教训,因此不断重蹈覆辙。

另一方面,逆境力高的人认为自己可从负面经验和困境学习,因此无论发生任何事都能以正面态度反思,从各种经验中吸取教训。即使面对痛苦艰辛的时期,他也能如此的正面看待:

「多亏有那次的困境,我才能大幅成长。」

「若没有那次的经验,我现在还是个能力很差、想法又天真的小子。」

「渡过那次难关让我对自己产生很大的信心。」

逆境力高的人有一个好习惯,那就是他能在任何经验中找出正面意义。

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经验逆境困境无法难关人会表现

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